Прослуховування улюблених співаків може не лише покращити ваш настрій, але й захистити ваш мозок.
Дослідження австралійських вчених показало, що літні люди, які регулярно слухають музику, мають на 39% нижчий ризик розвитку деменції порівняно з тими, хто не робить музику частиною свого повсякденного життя.
У дослідженні, опублікованому нещодавно в рамках поздовжнього дослідження ASPREE серед людей похилого віку, протягом приблизно десяти років спостерігали за понад 10 000 дорослих віком від 70 років, щоб дослідити різні фактори способу життя, пов'язані зі здоровим старінням.
«Музика була однією з галузей, які нас цікавили», – розповіла газеті «Вашингтон пост» старший науковий співробітник Джоан Райан, керівниця відділу біологічної нейропсихіатрії та деменції в Університеті Монаша.
Райан додав, що вони «виявили, що за цей період вони показували кращі, постійно кращі результати у завданнях на пам’ять, а також у тесті на глобальні когнітивні функції».
З 10 893 учасників близько 7000 сказали, що слухають музику майже щодня, і ті, хто часто слухав музику, мали найбільше зниження ризику деменції. У дослідженні не уточнювалося, який тип музики був найкориснішим.
Райан наголосив, що дослідження не може довести, що прослуховування музики безпосередньо запобігає деменції, але результати були достатньо переконливими, щоб припустити можливий зв'язок.
Вона зазначила, що музика, як було доведено, покращує настрій і стимулює численні ділянки мозку.
Інші дослідники стверджують, що прослуховування музики активує моторні зони, сенсорні зони та області, що відповідають за емоції та уяву.
«Одна з речей, яка здається справді важливою, — це просто змусити всі ці області спілкуватися одна з одною змістовним чином», — сказала The Post Елізабет Маргуліс, директор Лабораторії музичного пізнання Принстонського університету.
Більше того, дослідження також виявило, що відтворення музики дає невелику, але все ж значну користь, знижуючи ризик деменції приблизно на 35%.
«Прослуховування музики має нейропротекторний ефект», – розповів The Post нейробіолог Даніель Левітін, який не брав участі в дослідженні. Він додав, що це підвищує стійкість і допомагає захистити мозок, прокладаючи нові нейронні шляхи.
Більше інформації
У журналі Harvard Medicine Magazine більше про те, як музика резонує в мозку.
Авторське право © 2025 HealthDay. Усі права захищено.
Sourse: www.upi.com