Достатній сон не допомагає позбутися втоми: науковці розкрили неочікувану причину в харчуванні

Навіть при дотриманні рекомендованих восьми годин сну, мозок може не досягати повного відновлення. Науковці з’ясували, що спожита кава може суттєвіше впливати на якість сну, ніж це вважалося раніше. Сон / © pexels.com Навіть достатній восьмигодинний відпочинок не завжди забезпечує належне…









