Якщо ви коли-небудь задумувались, як маленькі вечірні звички можуть відгукуватися на здоров’ї серця й судин, знайте: ці зв’язки реальні й важливі, інформує Ukr.Media. Інсульт не виникає зненацька, він часто є підсумком рутинних виборів, які, здається, неважливі. За даними Американської асоціації…
Під час ремонту або відпочинку на природі під шкіру може заскочити скалка, яка приносить сильний дискомфорт, інформує Ukr.Media. Деякі вважають за краще її зовсім не чіпати, вважаючи, що вона вийде сама. Таке буває в дуже рідкісних випадках і тільки, якщо…
Селен — незамінний мікроелемент, який міститься у всіх тканинах організму людини. Адекватне надходження селену є необхідною умовою нашого здоров’я. Він бере участь у роботі імунної, антиоксидантної та детоксикаційної систем організму, він також відноситься до геропротекторів — речовин, що уповільнюють старіння…
Здавалося б, що може бути простіше — зайшов у магазин, взяв з полиці тюбик зубної пасти, кинув у кошик і забув, інформує Ukr.Media. Але не все так просто: за красивою упаковкою може ховатися склад, який здатний зіпсувати не тільки посмішку,…
Якщо у людини погано пахне з рота, це викликає різко негативну реакцію в оточуючих. Галітоз може спричинити не лише негативну реакцію, а й активне уникання близького спілкування, що веде до соціальної ізоляції. У професійному середовищі це може підірвати довіру, ускладнити…
Загалом продуктів, які гарантовано б зміцнювали емаль і захищали зуби від карієсу, немає. Це важливо зрозуміти, щоб не шукати “чарівну пігулку” в їжі. Здоров’я зубів — це комплексна історія, де харчування відіграє роль, але не замінює щоденну гігієну та відвідування…
Банани — це солодкі фрукти, які насичені калієм, вітамінами В і С, інформує Ukr.Media. Вони особливо корисні для скорочення і розслаблення м’язів, а також для синтезу білка, що допомагає збільшувати м’язову масу. Однак на цьому корисні властивості не закінчуються. Як…
Багато хто стикався з такою ситуацією, коли ввечері, після насиченого трудового дня, раптом нестерпно хочеться з’їсти шоколадку або шматок солодкого торта. Деякі пояснюють це потребою організму, і не бачать причин відмовляти собі в такому задоволенні. Вони день у день йдуть…
Від того, о котрій годині ми лягаємо спати, залежить не тільки наше самопочуття, а й когнітивні здібності, імунітет, настрій і навіть тривалість життя. Але універсального часу для сну не існує — у різному віці організм потребує різної кількості відпочинку і…
Десять років тому 38% людей, які перенесли інсульт, були молодше 65 років. Цей вік ризику продовжує знижуватися. Крісті М. Баллантайн, доктор медицини, керівник кардіологічних і серцево-судинних досліджень у Медичному коледжі Бейлора і Техаському інституті серця, перерахував речі, які допомагають захиститися…