Літні місяці та рання осінь — час соковитих кавунів, які багато хто розглядає як корисливі для здоров’я продукти. Проте ці плоди можуть приховати загрози для нашого організму, повідомляє Ukr.Media.
Розлади шлунково-кишкового тракту
Кавун відомий високим вмістом води та клітковини. Однак надмірне споживання може спровокувати неприємні симптоми: розлади травлення, почуття важкості, газоутворення. Причина — наявність сорбіту, цукроподібної речовини, яка, за даними досліджень, активізує перистальтику кишок та викликає дискомфорт у шлунку.
Зростання глюкози в крові
Хворим на діабет слід обмежити споживання кавуна. Незважаючи на корисні властивості, ці плоди мають високий глікемічний показник (72), що сприяє різкому підвищенню концентрації глюкози в крові.
Гіпергідратація
Надлишок води в організмі небезпечний. Зайве насичення рідиною здатне викликати критичне зниження рівня натрію, що порушує електролітний баланс.
Ускладнення роботи печінки
Зловживання кавуном особливо ризиковане для осіб із захворюваннями печінки. Експерти застерігають: поєднання великих доз алкоголю з лікопіном у складі плодів може викликати запальні процеси в органі.
Передозування калієм
Хоча калій є життєво необхідним мінералом, його надлишок (гіперкаліємія) через переїдання кавуна може викликати аритмію та інші небезпечні порушення у роботі серцево-судинної системи.
Джерело: ukr.media