Ви використовуєте свій час у туалеті, щоб переглянути новини, переглянути електронну пошту чи перевірити соціальні мережі?
Будьте обережні — у вас може бути більша ймовірність розвитку геморою, показують нові дослідження.
Дослідники повідомили в журналі PLOS One, що люди, які користуються смартфоном у туалеті, мають на 46% вищий ризик розвитку геморою, ніж ті, хто цього не робить.
Дослідники пояснили, що використання смартфонів може ненавмисно подовжити час відвідування туалету, потенційно збільшуючи тиск на анус і сприяючи розвитку геморою.
«Ми все ще досліджуємо численні способи, якими смартфони та наш сучасний спосіб життя впливають на наше здоров’я», – сказала у прес-релізі старший дослідник доктор Тріша Пасріча, гастроентеролог медичного центру Beth Israel Deaconess у Бостоні. «Можливо, те, як і де ми їх використовуємо, наприклад, у ванній кімнаті, може мати непередбачені наслідки».
Геморой – це набряклі вени в анальній або ректальній ділянці, які часто викликають біль або кровотечу. Вважається, що вони виникають через підвищений тиск, що виникає під час вагітності, при надмірній вазі або через напруження під час випорожнення кишечника, повідомляє Гарвардська медична школа.
Для нового дослідження вчені опитали 125 дорослих, які проходили колоноскопію в медичному центрі Beth Israel Deaconess. Близько 43% учасників мали геморой.
Дві третини учасників, або 66%, розповіли дослідникам, що вони користуються смартфонами під час відвідування туалету. Читання новин та користування соціальними мережами були найчастіше згадуваними видами діяльності зі смартфонами у ванній кімнаті.
Використання смартфона під час перебування в туалеті було пов'язане зі збільшенням ризику геморою на 46%, навіть після того, як дослідники врахували інші фактори, такі як фізичні вправи, вік та споживання клітковини.
Дослідники виявили, що ті, хто користується смартфонами, як правило, проводили більше часу в туалеті. Близько 37% користувачів смартфонів проводили в туалеті більше п'яти хвилин поспіль, порівняно з лише 7% тих, хто ними не користується.
«Неймовірно легко втратити відчуття часу, коли ми гортаємо сторінки на своїх смартфонах — популярні додатки розроблені виключно для цієї мети», — сказала Пасріча. «Але можливо, що постійне сидіння на унітазі довше, ніж ви планували, через те, що вас відволікає смартфон, може збільшити ризик геморою», — сказала вона.
За словами Пасрічі, дослідження підтверджує поради здорового глузду.
«Залиште смартфони біля ванної кімнати та намагайтеся витрачати на випорожнення не більше кількох хвилин», – сказала вона. «Якщо це займає більше часу, запитайте себе, чому. Чи це тому, що випорожнення було справді таким важким, чи тому, що я була зосереджена на чомусь іншому?»
Більше інформації
У Гарвардській медичній школі є більше інформації про геморой.
Авторське право © 2025 HealthDay. Усі права захищено.
Sourse: www.upi.com