Міцніші м'язи можуть запобігти деяким пошкодженням органів, пов'язаним з ожирінням.
Люди з надлишком жиру в організмі, які також мали сильніший стиск рук, мали меншу ймовірність розвитку пошкоджень серця, печінки або нирок, пов'язаних з ожирінням, повідомили дослідники в середу в журналі Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Дослідники також зазначили, що вони рідше помирали передчасно.
«Наші результати показують, що м’язова сила є потужним раннім показником того, хто найбільше ризикує розвинути дисфункції органів, спричинені ожирінням, серед людей із надлишком жиру в організмі», – сказав дослідник доктор Юнь Шень у прес-релізі. Він є доцентом епідеміології хронічних захворювань у Центрі біомедичних досліджень Пеннінгтона в Батон-Руж, штат Луїзіана.
«Оскільки силу хвата легко виміряти, а силу можна покращити за допомогою силових тренувань, це дослідження вказує на практичний та недорогий спосіб виявлення осіб з групи ризику та раннього реагування», – сказав Шен.
Для дослідження вчені проаналізували дані понад 93 000 учасників UK Biobank, масштабного дослідницького проєкту в галузі охорони здоров'я у Великій Британії. Команда спостерігала за цими людьми в середньому понад 13 років.
Вони зосередилися на людях з «доклінічним ожирінням», коли рівень жиру в організмі вищий за середній, але ожиріння не спричиняє проблем зі здоров'ям, пов'язаних з органами.
Результати показали, що зі збільшенням сили стискання рук у учасників, у них значно зменшувався ризик проблем зі здоров'ям, пов'язаних з ожирінням.
Дослідження показало, що темношкірі люди, жінки та некурці отримали найбільшу користь від збільшення м'язової сили.
Дослідники стверджують, що м'язова маса може допомогти людям краще боротися із запаленням, пов'язаним із надлишком жиру.
«Ці результати підкреслюють важливість покращення м’язової маси та сили при доклінічній ожирінні», – підсумували дослідники у своїй статті.
Однак дослідники зазначили, що їхнє дослідження може показати лише зв'язок, а не причинно-наслідковий зв'язок, між м'язовою силою та нижчим ризиком ожиріння. Для підтвердження отриманих результатів необхідні подальші дослідження.
Більше інформації
Центри з контролю та профілактики захворювань США мають більше інформації про наслідки ожиріння для здоров'я.
Авторське право © 2025 HealthDay. Усі права захищено.
Sourse: www.upi.com