Kangoo jumps имеет ряд преимуществ в сравнении с другими видами фитнеса. Это увлекательное и полезное спортивное занятие появилось в Украине сравнительно недавно, покорившее сердца уже многих украинцев. Данный фитнес не только является эффективным развитием для многих групп мышц, но и даёт заряд бодрости и хорошего настроения.
Хотите прыгать и скакать, как в детстве, получая при этом пользу для фигуры и всего организма? Тогда обязательно стоит посетить тренировку в https://kangooclubkz.com/ «прыжки кенгуру» (именно так «kangoo jumps» переводится с английского). Придуманный в Восточной Европе больше 50-ти лет назад и доработанный в Северной Америке совсем недавно, этот вид спорта обретает всё большую популярность во всём мире.
Обязательный атрибут для данной тренировки – специальные ботинки, к подошве которых прикреплены детали в виде полусферы с перемычкой посередине. Это приспособление позволяет обуви пружинить во время тренировки.
Прыгать, как кенгуру, можно и в домашних условиях. Для этого придётся раскошелиться на приобретение ботинок kangoo jumps. Цена ботинок Kangoo Jumps – от 1300 до 60000 грн., в зависимости от производителя. Можно купить такую обувь в спортивном магазине или заказать через интернет. Но лучше всего приобретать в специализированных клубах kangoo jumps . Не стоит забывать о смене пружин – их следует менять через 60-80 часов тренировок. В противном случае амортизация будет ослабевать, что снизит эффективность занятий.
Если вы решили заниматься дружным коллективом под наблюдением тренера, то получасовое занятие kangoo jumps в спортзале обойдётся в 100-200 грн.. Инструктор поможет подобрать подходящую программу и исправить ошибки.
В тёплое время года любители попрыгать часто устраивают совместные тренировки на природе. Занятия на свежем воздухе не только приносят дополнительную пользу организму, но и позволяют экономить деньги на аренде зала.
Преимущества kangoo jumps
Тренировки kangoo jumps имеют массу преимуществ, среди которых:
- ускорение процесса сжигания жира до 20%, в результате чего исчезает лишний вес и целлюлит;
- укрепление практически всех мышц, не работающих во время обычных нагрузок – пресса, спины, рук, ягодиц, бёдер;
- формирование правильной осанки;
- улучшение координации движений;
- тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем, ведь во время занятия дыхание учащается, и организм обогащается кислородом;
- защита позвоночника и суставов благодаря минимальной нагрузке во время бега, в результате чего не возникает чувства дискомфорта.
И, конечно, одним из главных достоинств фитнеса kangoo jumps является заряд бодрости и отличного настроения, ведь прыгать — это так весело и занятно.