С 11 по 17 мая ожидается первая в этом году буря, которая на пике достигнет шести баллов.
Как сообщают в SWPC, планетарный индекс, по прогнозам NASA, достигнет отметки 30 (при норме в 5). Наибольшего пика следует ожидать 13 и 14 мая.
Также отмечается, что 20-21 мая буря будет достаточно слабой – не более четырех баллов на пике.
Кроме того, в конце месяца, 28 мая, также ожидается сильная магнитная буря, которая будет совпадать с концом рабочей недели, пятницей. Это может стать двойной нагрузкой на уставший организм человека, поэтому в этот день лучше избегать авралов, а накануне хорошо выспаться, пишут “Факты”.
В эти дни, как пишет издание, не следует увлекаться тяжелой пищей – лучше отдать предпочтение салату, легкому супу и рыбе на пару. Кроме того, людям рекомендуют не увлекаться физическими нагрузками, заменив их йогой или пешими прогулками, пить больше воды и травяных чаев.
“Следует помнить, что магнитные бури, прежде всего, сказываются на самочувствии людей с хроническими заболеваниями, пожилых людей, а также женщин, которые ждут ребенка. Среди проявлений – усталость, головные и мышечные боли, бессонница и раздражительность”, – отмечает издание.
Что нужно делать в дни магнитных бурь
-
пить больше воды, травяных чаев, витаминных сборов.
-
Чаще бывать на свежем воздухе и проветривать квартиру.
-
Делать легкую гимнастику.
-
Принимать контрастный душ утром и теплую расслабляющую ванну вечером.
-
Расслабляться, медитировать.
-
Есть больше овощей, фруктов, зелени.
-
Как следует высыпаться.
Что не стоит делать во время магнитной бури
-
Вступать в конфликты, выяснять отношения.
-
Будьте осторожны при общении с незнакомыми людьми.
-
Будьте внимательны на дорогах, особенно за рулем. В дни магнитных бурь увеличивается риск аварий.
-
Не занимайтесь тяжелым физическим трудом или профессиональным спортом.
-
Старайтесь пить меньше кофе и крепкого чая, не употреблять энергетики.
-
Меньше бывайте на солнце.
Как сообщал OBOZREVATEL, с конца марта до середины апреля на Земле прошло несколько магнитных бурь.
Источник: obozrevatel.com