Дослідники з Гарварду довели, що вітамін D3 може сповільнювати клітинне старіння. Робота була частиною масштабного проєкту VITAL, де взяли участь близько 26 тисяч жителів США старших 50 років. Для вивчення динаміки теломер відібрали групу з понад 1000 осіб, які перебували під спостереженням чотири роки. Висновки дослідження представлені у виданні The American Journal of Clinical Nutrition.
Теломери — захисні структури на кінцях хромосом — виконують роль «біологічних лічильників». З кожним циклом поділу клітини їх довжина зменшується, що асоціюється з процесами старіння та зростанням ймовірності розвитку захворювань.
Результати показали чітку закономірність: у осіб, які щодня отримували вітамін D3 (2000 МО), уповільнення скорочення теломер було більш вираженим порівняно з групою плацебо. Середня різниця в довжині теломер склала 140 пар основ. Омега-3 жирні кислоти подібного впливу не мали.
Науковці наголошують: хоча вітамін D3 не є «панацеєю від старості», його значення для збереження здоров’я та зниження швидкості клітинного старіння отримує додаткові підтвердження. Систематичне вживання цієї речовини може бути ключовим компонентом профілактики вікових змін у людей похилого віку.
Джерело: ukr.media