Ход часу може бути невблаганним, але старіння не зовсім безнадійне, якщо у вас правильний настрій, показує канадське дослідження.
Дослідники повідомили в середу в журналі PLOS One, що опублікували дослідження, що враховує зниження ваги, але й здатність відновлювати своє здоров'я.
Результати показали, що майже чверть людей віком 60 років і старше, які спочатку повідомляли про погане самопочуття, відновили свій оптимальний рівень протягом трьох років.
Дослідники виявили, що ті, хто мав високий рівень психологічного та емоційного благополуччя, мали майже в п'ять разів більше шансів відновити оптимальне самопочуття.
«Це нагадування про те, що пізніший вік може бути повноцінним навіть після складних періодів», – сказала провідна дослідниця Мейбл Хо, нещодавня докторантка факультету соціальної роботи Фактор-Інвенташ Університету Торонто та Інституту життєвого циклу та старіння.
«Добре здоров’я важливе, але не менш важливі люди, сенс життя та радість, які ми маємо», – додала вона у прес-релізі.
Для нової роботи дослідники відстежували здоров'я понад 8300 людей похилого віку, які брали участь у Канадському поздовжньому дослідженні старіння.
За словами дослідників, усі ці люди спочатку не мали оптимального самопочуття, страждаючи від фізичних проблем зі здоров'ям, психологічних чи емоційних проблем, соціальної ізоляції або поганого ставлення до власного старіння.
Потім, через три роки, команда знову перевірила їхню діяльність, щоб побачити, наскільки добре вони впоралися з цим часом.
Результати показали, що 23% людей повернулися до оптимального самопочуття на момент реєстрації.
Дослідники виявили, що люди, які спочатку були молодшими за 70 років, мали дохід вище межі бідності, були одружені або овдовіли, не курили, залишалися фізично активними, добре спали та не мали хронічних проблем зі здоров'ям, таких як ожиріння, діабет, артрит чи остеопороз.
«Це чіткий заклик інвестувати в профілактику, фінансову стабільність та доступну підтримку здоров’я, адже це не просто розумна політика, вона потенційно може покращити траєкторію старіння для людей похилого віку, які переживають труднощі», – сказала старший науковий співробітник Есме Фуллер-Томсон у прес-релізі. Вона є директором Інституту життєвого циклу та старіння.
Дослідники виявили, що психологічне та емоційне благополуччя виявилося найпотужнішим фактором з точки зору відновлення загального благополуччя.
«Респонденти з початковим рівнем психологічного та емоційного благополуччя мали найбільшу ймовірність відновити оптимальне благополуччя», – написали вони. «Вони мали майже в п’ять разів більше шансів досягти оптимального благополуччя на другому етапі дослідження, ніж ті, хто не мав психологічного та емоційного благополуччя на початку дослідження».
Однак дослідники зазначили, що мешканці Канади мають безкоштовний доступ до медичного обслуговування, а це означає, що ці висновки можуть не повністю стосуватися США, де мешканці повинні платити за медичне обслуговування та можуть не отримати допомоги, необхідної для одужання після хвороби чи травми.
«Потрібні подальші дослідження в інших країнах з високим рівнем доходу, таких як США, які не пропонують довічної безкоштовної медичної допомоги», – пишуть дослідники.
Більше інформації
У Гарвардській медичній школі є більше інформації про те, як максимально використати решту років навчання.
Авторське право © 2025 HealthDay. Усі права захищено.
Sourse: www.upi.com