Яскраві вогні великого міста можуть здаватися сліпучими, але вони можуть бути шкідливими для здоров'я вашого серця, йдеться в новому дослідженні.
Люди, які піддаються впливу високого рівня штучного світла, мають дедалі вищий ризик серцевих захворювань, про що дослідники мають повідомити на зустрічі Американської асоціації серця 10 листопада в Новому Орлеані.
Дослідники виявили, що підвищений вплив штучного світла вночі пов'язаний зі збільшенням ризику серцевих захворювань на 35% протягом п'яти років та на 22% протягом 10 років.
«Ми виявили майже лінійну залежність між нічним світлом і серцевими захворюваннями: чим більше нічного світла, тим вищий ризик», – сказав у прес-релізі старший дослідник доктор Шейді Абохашем, керівник досліджень ПЕТ/КТ серцевої візуалізації в Массачусетській лікарні загального профілю в Бостоні.
Для нового дослідження вчені проаналізували стан здоров'я 466 дорослих із середнім віком 55 років, які пройшли ПЕТ- або КТ-сканування в лікарні загального профілю Массачусетсу між 2005 і 2008 роками.
Команда порівняла стан здоров'я учасників та сканування мозку з впливом штучного освітлення, виходячи з їхньої домашньої адреси.
Результати показали, що вищий рівень штучного освітлення спричиняє стресову активність мозку та запалення кровоносних судин.
«Навіть незначне збільшення нічного освітлення було пов’язане з підвищеним навантаженням на мозок та артерії», – сказав Абохашем. «Коли мозок сприймає стрес, він активує сигнали, які можуть викликати імунну відповідь та запалювати кровоносні судини. З часом цей процес може сприяти зміцненню артерій та збільшувати ризик серцевого нападу та інсульту».
Протягом десятиліття у 17% людей розвинулося серйозне захворювання серця. Вплив світла на них був пов'язаний з ризиком серцевих захворювань, навіть після врахування інших факторів ризику.
За словами дослідників, ризик серцевих захворювань був ще вищим серед людей, які жили в районах з високим рівнем шуму транспорту, низьким рівнем доходу або іншими факторами навколишнього середовища, що можуть посилювати стрес.
Щоб протидіяти цим негативним наслідкам, «люди можуть обмежувати нічне освітлення в приміщенні, темрявлячи спальні та уникаючи екранів, таких як телевізори та персональні електронні пристрої, перед сном», – сказав Абохашем.
Дослідники також стверджують, що міста можуть покращити здоров'я людей, зменшивши непотрібне зовнішнє освітлення, екрануючи вуличні ліхтарі або використовуючи чутливі до руху світильники.
«Ці висновки є новими та доповнюють докази того, що зменшення надмірного штучного освітлення вночі є проблемою громадського здоров’я», – заявив у прес-релізі Хуліо Фернандес-Мендоса, речник Американської асоціації серця.
«Ми знаємо, що надмірне перебування під штучним світлом вночі може зашкодити вашому здоров’ю, зокрема збільшити ризик серцевих захворювань. Однак ми не знали, як ця шкода сталася», – сказала Фернандес-Мендоса, директорка відділу поведінкової медицини сну в Медичному коледжі Університету штату Пенсильванія, яка не брала участі в дослідженні.
«Це дослідження досліджувало одну з кількох можливих причин, а саме те, як наш мозок реагує на стрес», – пояснив він. «Ця реакція, здається, відіграє велику роль у зв’язку штучного освітлення вночі із серцевими захворюваннями».
Далі дослідники планують з'ясувати, чи може зменшення впливу нічного світла покращити здоров'я серця людей.
Висновки, представлені на медичних зустрічах, слід вважати попередніми до публікації в рецензованому журналі.
Більше інформації
Університет Джеймса Медісона має більше інформації про світлове забруднення.
Авторське право © 2025 HealthDay. Усі права захищено.
Sourse: www.upi.com