Марія Браньяс Морера була найстаршою людиною у світі, коли померла у віці 117 років у серпні 2024 року, і вона залишила після себе одне палке бажання.
«Сеньйора Браньяс сказала нам: «Будь ласка, вивчіть мене, щоб я могла допомогти іншим», — сказав у прес-релізі доктор Манель Естеллер, завідувач кафедри генетики Медичної школи Університету Барселони. — І вона це зробила!»
Виявляється, що в Браньяс було багато переваг: здоровий спосіб життя, корисні бактерії в її мікробіомі та генетика, пов'язана з довголіттям, повідомляють дослідники в журналі Cell Reports Medicine.
«Хоча ми виявили, що здорове старіння — це дуже індивідуалізований процес без жодної однієї важливої характеристики, а радше багато дрібних факторів, що працюють разом, — ми вважаємо, що здатність так чітко показати характеристики, які призводять до здорового, на відміну від нездорового старіння, буде вигідною в майбутньому для всіх, як молодих, так і старих», — сказав Естеллер у прес-релізі.
Браньяс народилася 4 березня 1907 року в Сан-Франциско та переїхала до Іспанії, коли їй було 8 років. Вона пережила дві світові війни, громадянську війну в Іспанії та дві пандемії – іспанський грип та COVID-19.
Насправді, Браньяс заразився COVID у віці 113 років, але повністю одужав.
Дослідники стверджують, що здоров'я та довголіття Браньяс частково зумовлені її способом життя.
Вона дотримувалася середземноморської дієти, уникаючи надмірного споживання жирів та обробленого цукру. Регулярно ходила пішки, поки похилий вік не зробив ходьбу надто важкою. Вона також не вживала ні тютюн, ні алкоголь.
Дослідники стверджують, що Браньяс в рамках свого раціону їла багато йогурту, що підтримувало рівень корисних бактерій Bifidobacterium у її кишковому мікробіомі. Відомо, що ці бактерії пригнічують запалення, яке може сприяти швидшому старінню.
Зрештою, дослідники виявили, що Браньяс була носієм генетичних варіантів, які знижували ризик високого рівня холестерину, серцевих захворювань, раку та деменції.
«Наші результати допомогли нам визначити фактори, які можуть допомогти багатьом літнім людям жити довше та здоровіше», — сказав Естеллер. «Наприклад, ми визначили певні гени, пов’язані зі здоровим довголіттям, і тому вони можуть бути новими цілями для розробки ліків».
Однак інші експерти застерігають, що зробити переконливі висновки з життя однієї людини практично неможливо.
«Завжди важливо бути обережним під час інтерпретації результатів окремих випадків, на відміну від великих, добре контрольованих популяційних досліджень», – сказала The New York Times Іммакулата Де Віво, професор епідеміології в Гарвардській школі громадського здоров’я ім. Т. Х. Чана.
Генетика та спосіб життя можуть сприяти здоров'ю людини, але «причина захворювання, як правило, є питанням ймовірності, а не абсолютних показників», – сказав Де Віво.
Іншими словами, у тому, щоб прожити так довго, як Браньяс, є також певна частка везіння.
Більше інформації
Медична школа Гарварду має поради щодо способу життя для довголіття.
Авторське право © 2025 HealthDay. Усі права захищено.
Sourse: www.upi.com