Ознаками того, що організм відчуває передозування кофеїну, можуть бути підвищене занепокоєння і тривожний сон, проблеми з травленням, втома, прискорене серцебиття, інформує Ukr.Media. Для величезної кількості людей кофеїн є продуктом щоденного споживання — вони п’ють каву, чай, їдять шоколад. За словами…
Протягом багатьох років нам казали, що оливкова олія – це найбільш здоровіша олія для приготування їжі і додавання в їжу. Але нове дослідження демонструє те, що олія з насіння соняшника може краще знижувати рівень холестерину, ніж дорогий середземноморський її різновид,…
Людина цілком може обійтися без тваринної їжі, якщо додасть до раціону низку продуктів, у яких містяться важливі для організму речовини, інформує Ukr.Media. Наприклад, сочевиця може стати джерелом білка, а також багата на клітковину, вітаміни групи В, залізо, калій і магній.…
Чистити зуби вранці найкраще — через 25-30 хвилин після сніданку. Про це розповіли дантисти, інформує Ukr.Media. Стоматологи пояснили, що в суперечці про те, коли краще чистити зуби — до чи після сніданку — досі немає єдиної рекомендації, оскільки в обох…
Вони накопичують на своїх стінках відкладення неорганічних солей, що в подальшому є причиною розвитку атеросклерозу, порушення кровообігу, підвищеного тиску і варикозу, інформує Ukr.Media. Тому рекомендується регулярно проводити курс очищення кровоносної системи. Сьогодні ми поділимося з вами перевіреним методом очищення судин……
Мозок потребує постійного припливу кисню, щоб нормально функціонувати. Гіпоксично-аноксичне пошкодження відбувається, коли цей потік порушується і мозок голодує, що перешкоджає йому виконувати життєво важливі біохімічні процеси. Гіпоксичне означає часткову нестачу кисню, а аноксичне — повну нестачу, інформує Ukr.Media. Причини нестачі…
Печінка відіграє ключову роль у метаболізмі будь-якого типу джерел енергії, чи то білки, жири чи вуглеводи. Зі всім, що ми їмо, їй доводиться розбиратися, інформує Ukr.Media. Якщо людина постійно переїдає і набирає вагу, печінка отримує дуже чутливі удари — запальні…
Буквально вчора вчені постійно твердили, що існує безліч доводів про шкоду сала, але минув час і тепер дієтологи почали доводити, що сало є важливим джерелом користі для організму, інформує Ukr.Media. Нещодавно, були опубліковані результати великого когортного дослідження, яке проводилося на…
Білок — це чудове доповнення до будь-якої дієти. Але не вся їжа, що містить білок, корисна для здоров’я. Теммі Лакатос Шеймс і Ліссі Лакатос назвали продукт, який під час схуднення краще обходити стороною, інформує Ukr.Media. Найгірший білок для позбавлення від…
Можна одержувати синтетичні вітаміни для розуму в пігулках. Але навіщо це робити, якщо достатньо переглянути меню дитини і додати ці продукти, інформує Ukr.Media. Жирні сорти риби Форель, лосось, скумбрія, оселедець та інші морські види жирної риби багаті фосфором і жирними…