Незважаючи на високий вміст вітамінів, антиоксидантів та корисної клітковини, вживання помідорів натщесерце може нашкодити травній системі.
Здоров’яВєтрова Влада1 хв на прочитаннягодина тому
Чому не можна їсти помідори натщесерцеПоділитись:харчуванняпомідорихвороби
Поширена звичка розпочинати ранок з томатів може призвести до серйозних ускладнень зі шлунково-кишковим трактом, про що інформує видання НОВИНИ N, посилаючись на попередження гастроентерологів.
Основна небезпека томатів на голодний шлунок полягає в їх високій концентрації танінів — дубильних сполук, які взаємодіють з білками слизової оболонки, формуючи щільний осад. Як наслідок, шлунок позбавляється свого природного захисного шару та стає вразливим до власної соляної кислоти, активний виділення якої також стимулюють таніни. У поєднанні з яблучною та лимонною кислотами, а також грубою клітковиною, томати завдають потрійного удару по травленню: подряпають стінки органу, уповільнюють просування їжі та викликають печію, відчуття розпирання і спазми. Згідно з лікарськими спостереженнями, регулярне вживання помідорів натщесерце підвищує ризик розвитку або загострення гастриту у 1,8 рази.
Категорично не рекомендовано розпочинати ранок із помідорів людям, які страждають на виразкову хворобу, гастрит або мають підвищену кислотність. Якщо ж дискомфорт або відчуття важкості вже виникли, фахівці радять випити склянку теплої води, пройтися 15–20 хвилин або, за необхідності, вжити антацидні лікарські засоби. Для безпечного засвоєння вітамінів дієтологи радять споживати томати лише через 30–40 хвилин після основного прийому їжі або перенести їх на другу половину дня.
Більше новин читайте на GreenPost.
АктуальноСолодкі мариновані помідори черрі на зиму Безпечне харчування дітей: результати перевірок закладів освіти за І півріччя 2026 року Корисні альтернативи ранковій каві, які допоможуть прокинутися м’яко без шкоди для шлунку Чому томати залишаються жовтими біля плодоніжки та як це виправити
Читайте GreenPost у Facebook.
Популярні відео Переглянути всі відеоСьогодні День пам’яті жертв Чорнобильської катастрофиСвою війну за незалежність і свободу ми, українці, пройдемо гідно та успішно – виступ Володимира Зеленського у Конгресі28:14Найсильніша за 115 років злива обрушилася на столицю Південної Кореї: є жертви (ВІДЕО)1:51Волонтери-хіміки готують лікувальні мазі для військових (Відео)3:13Більше з розділу Здоров’я
Здоров’я, довкілля та етика: що варто знати у Всесвітній день рослинного молока2 хв на прочитанняВчора 
Податкові махінації: мережа аптек на Закарпатті відшкодувала понад 4,6 млн грн1 хв на прочитанняВчора 
Любов до власної шкіри: що варто знати у День без косметики2 хв на прочитання21 Серпня 2026 
Помірні геомагнітні збурення: науковці розкрили К-індекс на 20–22 серпня1 хв на прочитання20 Серпня 2026 Понад пів мільйона українців пройшли «Скринінг здоров’я 40+»: оприлюднено ключові результати обстежень1 хв на прочитання20 Серпня 2026 Міжнародний день медичного транспорту 20 серпня: від перших карет швидкої до аеромедичної евакуації2 хв на прочитання20 Серпня 2026 День віртуальних світів 20 серпня: від зародження 3D-просторів до епохи метавсесвітів2 хв на прочитання20 Серпня 2026 Симуляція хвороби та непотрібна операція: у Дніпрі викрили медпрацівницю військового шпиталю на хабарі у $12 тисяч2 хв на прочитання19 Серпня 2026 Більше з GreenPost
На Одещині пік цвітіння плакун-трави приваблює комах та створює яскраві літні пейзажі1 хв на прочитання2 години тому 
Екологи попереджають про небезпеку сміття біля водойм1 хв на прочитання4 години тому 
Незаконний видобуток андезиту на Закарпатті: депутата облради та ще трьох фігурантів узяли під варту1 хв на прочитання5 годин тому 
Німеччина виділить 10 млн євро на збереження карпатських пралісів та об’єктів ЮНЕСКО1 хв на прочитання7 годин тому Більше ніж символ: Україна відзначає День Державного Прапора1 хв на прочитання8 годин тому Без акаунта та грошей: суд скасував штрафи податківців одеситці за «доходи» з OnlyFans1 хв на прочитання9 годин тому Уряд пропонує скасувати адмінарешт для чоловіків, які самі виховують дітей1 хв на прочитанняВчора Кулінарний символ Західної Африки: 22 серпня світ відзначає День рису Джолоф2 хв на прочитанняВчора